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  • ランニングダイエット日記

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早朝ランニング、頑張ってます。
超夜型人間で朝に凄く弱い私が、なんと6時に起床して走りに向かってるという・・・
これだけでも、凄いと思いませんか?www

ランニング再開初日に公園外周(6km)を完走できなかったのがあまりにも悔しくて、
翌日は絶対に完走してやるという思いを持って走ってきました。
そのおかげで?、翌日は無事に完走!
ただ、やはり後半は足に疲れが来てノロノロでした・・・
後ろから走ってきた人に、抜かされっぱなし。
ちなみに、6km完走するのにかかった時間は40分ぐらいでした。
うーん・・・やっぱり遅いのかな・・・

その翌日も、6km完走できた!
でもやっぱり40分かかった!
・・・まぁメインの目標はあくまで「走ることを続けること」なので、まぁいいか。
それにしても、走り始めたばかりの頃は10分走るだけでもヒーヒー言ってた私が
6km走るタイムのことまで言い出すようになったとは・・・自分でも驚きです。

ちなみに、ランニング再開2日目からは
走りに行く公園への交通手段を自転車に変更しました。
今までは車で行ってたんだけどね・・・
収入が途絶えた今、ガソリン代が馬鹿にならんのよorz
まぁ自転車でも余裕で行ける距離なんですが、
帰り道に坂があるので、走った後は、なかなかツライものがあります。
でも続ける!
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久しぶりに、ランニング再開します。
また体重が・・・orz

食欲不振な割に、減るどころか増加しているだと・・・!
まぁ、完全に運動不足だからね・・・そりゃ増えますよねorz
気になる男性から「むしろもうちょっと太った方がいい」と
言ってもらえたのが、せめてもの救いか・・・

・・・そこでついつい安心したくなりましたが、私、一応これでも女の端くれです。
やっぱりスタイルは維持したいので頑張る!
せっかくの休養期間なので、早朝ランニングを始めていこうと決意しました。
お天気や体調にもよるけど、出来れば毎日続けたい!

早速、よく走りにいく景色が綺麗な公園に行ってきました。
外周6kmあるところなんですが、
一周完走できなかったのが悔しかったよ・・・前は出来たのにorz
でも、四分の三は走れた!
最後は足に限界がきてノロノロだったけどw

約3ヶ月ぐらいブランクがあくと、やっぱ影響が痛いねorz
ブランクを取り戻すためにも、頑張ろう・・・!

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月曜日は、なんと、1時間も走り続けることができちゃったよ!

まぁ体重はあまり減ってないんですが、体力は付いてきたようです。
走り始めた頃は10分走るだけでも一苦労だったのに・・・!
すごいじゃん、自分!
例え体重が減らなくてもいいや。最近、走ること自体が楽しい!

ランニングを始めた当初は毎日最低でも10分間走ることを目標としてたんだけど、
最近は嬉しいことに、30~40分間ぐらい走るのが定着しつつあるので
カテゴリ名を変更しちゃいました。

しかし、翌日、まさか交通事故に遭ってしまうとは・・・(詳しくは次の記事にて記述)
しばらくは走るのをお休みせざるを得なくなってしまいました。
運動できなくなってしまったし、ほんと、食べるのを控えないと・・・!

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寒さと筋肉痛に負けずに、ちゃんと今日も走ってきましたよ~!
うん、偉いじゃん、私!(自画自賛)(つーか、こうでもしないと続けられんって・笑)
今日は30分間走りました。
ほんと、走り始めた当初に比べると長時間走れるようになったよなぁ・・・
今日も実は、もっと走り続けれそうだったんだけど、
時間が無かったので30分でやめちゃったんです。

こんな感じで、走ることに関しては結構順調です。よしよし。

ただ・・・問題は私の食欲をいかに抑えるか、だ・・・!
なんでこんなに食べ物が美味しく感じるんだ。
特に甘いもの。ケーキとかチョコとかクッキーとか!
食べ過ぎてるせいか、確実に胃袋のサイズが増してるとしか思えないしさ!

・・・白状します。今日、カステラをたくさん食べてしまったんだ・・・!
なので、時間がなくてお休みしようかと思ってたランニングの時間を30分作ったっていう・・・汗
まぁ、過ぎてしまったものはしょうがないよね。
反省しつつ、気持ちを切り替えて、前を向きます。

続けてこそ結果がついてくるものだと信じてるので、明日からも地道に頑張ろう。

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年末に風邪っぴきを繰り返してから、走るのをお休みしちゃってました・・・

そして年末年始へ・・・

・お正月
・寒さで動きが鈍ってる&動きたくなーい
・底なし状態な自分の食欲

・・・はい。見事に体重増加ですorz

ただでさえ下膨れな顔が更に丸くなって、腕と足のお肉が増えてるのは
決して・・・気のせい・・・じゃ・・・ない・・・orz

ま、原因は思い当たりすぎるんですけどね。
あらゆる誘惑に勝てなかった自分の責任です。あーあ・・・

今までは「ダイエットは明日から☆」なーんて暢気に構えてましたが
職場の先輩の結婚式まであと1ヶ月をきった訳だし、
真剣にダイエットに励むことを決意しました。
目指すはマイナス2キロ!!
せっかくおめかしして出席する訳だから、ちょっとでもスタイル良くしたいじゃん!
それに、ここらで気を引き締めないと本当にまずいことになる。
それだけは許さない。自分のプライドが!
同じように食べてても夏は太らないんだけどねぇ・・・ほんと、冬って太りやすいね。涙

というわけで、昨日は久しぶりに走ってきましたよ~!
外周7キロぐらいある公園なんですが、一周ノンストップで走れた!
実はまるまる1週完走するのは初めてなので嬉しい。
寒いからついついサボりがちになっちゃてるけど、
こういう風に進歩を感じると、頑張って続けようって思います。

今日も寒さに負けずに走りに行かなくちゃ!

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kiyosiko

Author:kiyosiko
日記帳に書く日記は三日坊主になるのに、ブログだと何故か続く。
そんな訳で、色々なことを書き残すブログにしたいと思っている。
マイペースな性格だけど、色々なことにチャレンジするのが好き。
フリーダムにも程がある超マイペースで、海外旅行記を連載中です。

※予告・報告無く過去記事の加筆修正をすることが割と頻繁にあります。

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