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筋肉痛が凄まじい・・・!
それだけ普段が運動不足ってことなんですね、分かりますorz

でも、筋肉痛に負けてなどいられません!
昨日決意したとおり、今日も走ってきました!
前に何かの本で読んだのですが、
毎日10分走るのを続けると良いみたいです。
あまり頑張りすぎて翌日の仕事に響いてはいけないし、
10分ならそんなにキツくない・・・!
ちょっと苦しくなってきたかな~、でもまだ走り続けられそう・・・って感じなので。
うん、10分なら続けられそうです^^
いつも走っている公園まで行く時間が無かったので、
今日は自宅の周りをグルグル走ってました(笑)
結果、さらに筋肉痛が増したのですが、やっぱり運動すると気持ちがいいです!!
毎日、一日10分!
とりあえず、1週間は続くように頑張るぞ!!

・・・でも、自分で思ってるだけでは続くかどうかが怪しいので、
これから毎日のランニングの様子をこのブログに書いていきます。
そんな訳で専用のカテゴリも作っちゃいました!
自らハードル高くして大丈夫なのか自分!?(笑)
長期間に渡ってこのカテゴリの更新が無かったらサボっているということです、たぶん。
その時は叱ってやってください(笑)
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kiyosiko

Author:kiyosiko
日記帳に書く日記は三日坊主になるのに、ブログだと何故か続く。
そんな訳で、色々なことを書き残すブログにしたいと思っている。
マイペースな性格だけど、色々なことにチャレンジするのが好き。
フリーダムにも程がある超マイペースで、海外旅行記を連載中です。

※予告・報告無く過去記事の加筆修正をすることが割と頻繁にあります。

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